Çocukların hem yemek yapmayı sevmesi hem de el becerilerini geliştirebilmeleri için 10 kolay tarif…
Çocuklarla mutfakta yemek yapma fikri kulağa oldukça eğlenceli geliyor. Ayrıca bu aktivite çocuklarınıza el becerisi katmak için de güzel bir vesile. Tabi ki zor tariflerde onları yardıma çağıramazsınız ancak yaptığınız kolay tarifli yemeklerde onları da mutfağa davet edin. Onların da yapabileceği sağlıklı, besleyici, el becerilerini geliştiren aynı zamanda kolay tarifler seçin. Bu tarifleri nereden bulacağız ki? Sorusunu duyar gibiyiz. İşte size çocuklarınızla hazırlayabileceğiniz 10 kolay tarif!
1.Fıstık ezmeli ve yulaflı elma sandviçler
Çocuklar genelde okuldan oldukça aç gelir. Yemek yedirmek akşam yemeğinde tok olmasına neden olacağından sağlıklı atıştırmaları tercih edebilirsiniz. İstediğiniz kalınlıkta dilimlediğiniz elmaların içlerine fıstık ezmesi ve yulafları koyun. Sağlıklı bir sandviç hazırlandı bile!
2. Bayan sağlıklı
Çocuklarınızın evde yediklerine müdahale edebilirsiniz ancak okuldayken hangi zararlı besinleri tükettiğine karışabilmeniz oldukça zor. Tenefüslerde kantinden zararlı yiyecekler almasını engellemek için öğlen yemeğini siz hazırlayın. İstediğiniz her türlü kalıpla keseceğiniz ekmeklerinizin içlerine peynir, domates, zeytin ezmesi, avokado, yumurta, hindi füme gibi malzemeler koyabilirsiniz. Yanlarını da sağlıklı sebze meyvelerle süslerseniz; çocuğunuzun öğle yemeği hazır…
3. Şişte sağlık
Çocuklar şişte yemek yemeğe bayılırlar. Bu şişlere geçireceğiniz sağlıklı besinler güzel bir ara öğün olabilir.
Domates ve peynir ikilisi…
Bırakın çocuğunuz sevdiği meyveleri şişe geçirsin ve kendi ara öğününü kendisi hazırlasın. Daha zevkle yiyeceğine garanti veriyoruz!
4.Yoksa siz yumurta ve sosis mi görüyorsunuz?
Ozaman yanılıyorsunuz… Bunlar birer çikolata!
Eritilmiş beyaz çikolatanın üzerine sarı gıda bıyası ile karıştırılmış çikolatayı da damlatınca ve biraz da çubuk kraker ekleyince çocuklar bu yumurta görünümlü çikolatayı yemeye bayılacak!
5.Şekilli sandviçler
Çocuğunuzla beraber pasta malzemeleri satan dükkanların yoluna koyulun ve onun en beğendiği şekilleri almasına izin verin. Artık sandviç ekmekleri daha şekillli…
Şekili tortilla ekmeği…
Peynirlerinizi de aynı şekilde kalıplardan geçirebilirsiniz.
Pastacılık malzemeleri satan her dğkkanda bu şekillerden bulmak mümkün…
6.Ahtapotun içinden çorba çıktı
Çocuğunuzun hem corbaya hem de sağlıklı büyüyebilmesi için tam buğday unlarına ihtiyacı var. Sizde ahtapot ekmeğin içindeki çorbayı almaz mısınız?
Ekmek hamurlarını eşit bir biçimde oranlıyoruz. Kepek veya sade undan yapılabilir.
ayırdığımız parçaları üçgen şekilde kestikten sonra…
Ahtapotun ayaklarını oşuşturuyoruz.
Gövdesini de yerleştirdikten sonra…
Önceden ısıtılmış fırına atıyoruz ve…
Sonuç! Arzu ettiğiniz çorbayı koyabilirsiniz. Çorbaları doldurma işlemlerini çocuğunuza bırakın.
7. Muz sushi
Çocuğunuz sushi yemese de bu muz sushilere bayılacak! Bütün bir muzun üzeri fıstık ezmesi ile kaplanır, üzerine pirinç patlakları konulduktan sonra kesilir.
8. Sevimli kaplumbağa
Herhangi bir meyve püresi veya marshmellow ile birleştireceğiniz mısır patlaklarına gıda boyası koyduktan sonra istediğiniz sevimli şekli vermeniz mümkün.
9. Şeker tadında muz
Çocuğunuz muzları eritilmiş çikolataya batırıp hafif beklettikten sonra istediği herhangi bir şekerlemeye batırabilir. Daha leziz bir şey var mı?
Cam kırığı şekerler
Bu tarifi yarı yarıya paylaşabilrisiniz. Şekeri oluşturma kısmı sizden parçalaması çocuğunuzdan…
Su ve şekeri iyice karıştırıp ocağa koyun.
200 Ddereceye kadar kaynatın.
kaynadıktan sonra istediğiniz renkteki bir gıda boyasını şekerin içine atın, karıştırmayın!
Renk homojen hale gelince soğumaya bırakın…
Tepsiye yayın…
Şimdi sıra çocuğunuzda, istediği gibi şekerleri kırabilir…
İste sonuç!
Bir yanıt bırakın