kilo verme

7 Ağustos 2021 Haberextra 0

Sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermek için ne yazık ki dikkatli beslenmek tek başına yeterli değil. İşte dikkat etmemiz gereken ve gözden kaçırdığımız ayrıntılar… […]

Ne kadar emzirmeliyim?

7 Ağustos 2021 Haberextra 0

Anne sütünün en önemli üstünlüğü içerdiği demirin % 49’unun emilmesidir. Onu emzirebildiğiniz kadar emzirin… Yaşamın her döneminde önemli olan beslenme, özellikle bebeklik döneminde ayrı bir […]